孕婦感冒頭痛吃什么好

孕婦感冒頭痛吃什么好

孕期生病后,做好不吃藥是孕婦們都知道的致病原則。同理,如果孕期患上感冒了,孕婦應(yīng)該盡量從飲食上著手緩解和治療,下面這些食物有利于治療感冒頭痛。

第一,多吃蘿卜和白菜。感冒初期,吃蘿卜和白菜能起到很好的緩解效果。常見菜式推薦:蘿卜白菜湯、菜根湯、蘿卜湯等。

第二,美味的雞湯。常喝雞湯不僅能給孕婦補充營養(yǎng),還能清除孕婦呼吸道內(nèi)的病毒。孕期感冒流鼻涕時,可以適量喝一些雞湯。

第三,蜂蜜水。蜂蜜中富含多種生物活性物,能提高人體的免疫力,還有緩解和預(yù)防感冒的是功效。孕婦可以每天喝兩杯蜂蜜水。

第四,糖姜茶。姜有祛寒祛濕的功效,孕期如果患上的是風(fēng)寒感冒,并有頭痛的癥狀,則可以通過服用糖姜茶來緩解。

第五,鹽要少吃。感冒后的飲食盡量清淡一些,不要吃太咸,尤其要少吃含鈉的食鹽。孕期感冒后要盡量將每天的攝鹽量控制在5g以內(nèi)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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