流感的預(yù)防

流感來勢洶洶，身邊的人，新聞都在說現(xiàn)在流感爆發(fā)期，不要去人流擁擠的地方，要多喝水多洗手等等。那么到底有什么方法可以預(yù)防流感呢？其實流感并不可怕，要想預(yù)防請先做好下面四點。

1、  常洗手

我們跟外界接觸得最頻繁就莫過于是我們的手了。我們的手部每天要接觸很多種地方及物品。然而像錢幣、地鐵或者公交車的扶手等都是有大量細(xì)菌病毒存在的地方。所以，出去活動回來或者吃飯之前一定要先洗手，每天也要經(jīng)常洗手，避免病毒細(xì)菌大量殘留在手中。

2、  熱水泡腳

用熱水泡腳可以促進(jìn)身體內(nèi)血液循環(huán)。

3、  用淡鹽水漱口

睡覺前或者外出活動回來之后用淡鹽水漱口，有助于清理口腔內(nèi)大量殘留的細(xì)菌病毒。

4、  注意保護(hù)口鼻

流感的病毒主要通過鼻腔、口腔進(jìn)行傳染。注意保護(hù)口鼻，戴口罩可以有效保護(hù)自己不被病毒的感染，這也是有效預(yù)防流感的方法之一。