失眠的危害

失眠，會(huì)給精神、健康帶來危害，具體是有哪些危害？

1、過早衰老

失眠容易導(dǎo)致記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導(dǎo)致性腺功能降低，引起機(jī)體過早衰老；

2、產(chǎn)生癌變

在失眠時(shí)，人的機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變；

3、影響發(fā)育成長

失眠或睡眠不良，會(huì)影響生長素的分泌，而對生長發(fā)育造成影響，特別是對正在發(fā)育的青少年們來說危害很大；

4、女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂

失眠可以導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，變得干燥起皺，并且使色素增多，造成面容灰暗。

無論是對小孩，還是青少年，甚至實(shí)成年人而言，失眠都是有危害的，且睡且珍惜。如果長期失眠，一定要采取有效方法改善，不然給生活和健康帶來不良影響，危害極大。要是沒辦法緩解，就去醫(yī)院找醫(yī)生診治，通過藥物改善。等失眠消失后，危害也會(huì)隨之消失。