孕婦吃什么水果好

孕婦是一個特殊的群體，在飲食上應(yīng)該注意許多禁忌，很多吃東西或吃東西對孕婦是非常有害的，例如，孕婦禁忌的水果，如芒果，榴蓮，西瓜等 可以吃一些，但最好不要多吃，下面小編和大家說說孕婦吃什么水果吧。

1、孕婦上火——吃梨

對于一般的孕婦來說，吃水果是沒有絕對禁忌的，但是孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇較低含量的水果吃，吃水果時最好在兩者之間選擇吃飯，不吃大量的水果，甚至影響晚餐。建議孕婦根據(jù)不同的懷孕階段選擇合適的水果進(jìn)食。梨甜而冷，具有良好的保暖效果，孕婦可以吃梨子點(diǎn)亮。少許鹽煮沸后，梨和飲湯，可起到消炎，清熱，解毒的作用。除梨之外，孕婦在起火時還可以吃火龍果，西瓜和草莓。 

2，孕婦便秘 - 吃香蕉

香蕉對腸有很好的作用，能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解孕婦便秘時，可以在餐前吃一顆香蕉，每天1-2次，連用數(shù)天，即可有效緩解便秘。但重要的是要注意，只有成熟的香蕉才能起到促進(jìn)胃腸蠕動的作用，這可以通過吃太多的香蕉加重便秘，孕婦吃西瓜，蘋果，柑橘，獼猴桃等，這可以有效緩解便秘。