失眠產(chǎn)生的原因

失眠是由于各種因素產(chǎn)生而引起的入睡困難、睡眠較淺、早醒癥狀。失眠在生活中是一種十分普遍的現(xiàn)象。造成失眠的原因也多種多樣，具體有哪些呢？

1、疾病因素

當(dāng)身體內(nèi)部出現(xiàn)代謝紊亂時(shí)就很容易產(chǎn)生失眠癥狀。常見的比如說一些腦動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱，甚至有時(shí)患有小感冒也是會(huì)造成失眠的。正是由于疾病造成了身體痛苦的同時(shí)還造成了思想的混亂，心無法平靜下來，也就導(dǎo)致了失眠。

2、生理因素

當(dāng)一個(gè)人原本的作息習(xí)慣突然發(fā)生改變，在休息時(shí)人很容易產(chǎn)生失眠癥狀。

3、藥物因素

當(dāng)人錯(cuò)誤服用了一些刺激性藥物，人體在休息時(shí)也很難進(jìn)入睡眠。

4、心理因素

比如說長期處于壓力之下，長期生活伴有情緒焦慮、緊張，遇見生活挫折時(shí)很容易產(chǎn)生失眠。

5、環(huán)境因素

當(dāng)一個(gè)人習(xí)慣休息的環(huán)境發(fā)生了改變，或者說休息環(huán)境非常喧鬧、有蚊蟲叮咬，人體也非常難以進(jìn)入睡眠，易產(chǎn)生失眠病癥。