孕期體重增長過快怎么辦

孕婦在孕期的體重如果增長地太快也是有嚴重危害的。體重增長地太快會造成孕婦有很多病癥的出現(xiàn)，妊娠糖尿病、高血壓等等。同時可能造成胎兒的各項不好的癥狀，剖腹產(chǎn)的幾率大大增加，不利于孕婦和胎兒。

導致孕婦在孕期體重增長的過快有很多的原因，因為本身體重的增加也就是由胎兒的增長和自身乳房等部位的增大等很多原因引起的。體重增長地過快最基本地可以從孕婦日常的飲食中獲得信息。

如果孕婦的體重增長地過快，首先要具備控制體重的意識，要保持健康的飲食習慣，盡量地避免過多地攝入高熱量的食物。為了避免高血壓、糖尿病等疾病，也不能因為要補充營養(yǎng)而過量攝入的血糖指數(shù)較高的食物和頻繁攝入脂肪含量過高的食物。

孕期的準媽媽們同樣可以通過適當?shù)倪\動來加以控制增長過快的身體，運動可以促進孕婦腸胃的消化，當時不能太多，以不勞累為原則，可以采用散步等不同的較為溫和的方式進行。