懷孕4個(gè)月吃什么

懷孕期間身體很重要，尤其要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。對(duì)于懷孕四個(gè)月吃什么好呢?下面來(lái)了解下懷孕4個(gè)月該吃什么好。

1、核桃芝麻牛奶：原料為大豆60克，芝麻10克，核桃仁20克，水適量。做法為將大豆洗凈，浸泡在水中一晚。核桃，黑芝麻洗凈，瀝水。將所有成分倒入豆?jié){機(jī)中并加水至1000毫升的位置。 約15分鐘，豆?jié){機(jī)指示結(jié)束。

2、黑豆蜜蜜粉：原料為黑豆500克，核桃500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。做法為黑豆炒，核桃炒微焦點(diǎn)。冷卻后將黑豆粉碎成粉末，將核桃冷卻至衣服，搗碎。取上述兩種食物各1勺，放入煮沸的牛奶1杯后加入1匙蜂蜜即可。

懷孕4個(gè)月吃核桃芝麻牛奶和黑豆蜜蜜粉對(duì)身體都是有好處的。如果自己有時(shí)間，也方便制作，日常可以做來(lái)吃。等身體營(yíng)養(yǎng)得到補(bǔ)充，狀況改善，胎兒發(fā)育得更好。