孕婦高血壓怎么控制

孕婦血壓太高了對胎兒來說不是好事，也存在著一定的危害。面對高血壓的問題孕婦必須要好好的控制，對于胎兒來說損害也非常高。既然要控制就必須要采用相應(yīng)的方法，那么，孕婦高血壓怎么控制?

1、攝入能量要控制好，不要讓體重彪的過快。在知道自己懷孕后很多女性就開始吃很多東西，導(dǎo)致人肥胖了很多，就是因?yàn)檫^于肥胖的關(guān)系導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)。既然已經(jīng)患有高血壓了，就需要調(diào)整自己的飲食方式，油炸、高糖類的食物能夠少吃就要少吃。

2、飽和脂肪的攝入要能夠減少。飽和脂肪對于人體來說存在著一定的危害，能夠少攝入就要少攝入。建議平常少吃動物油，多吃植物油，每天烹飪用油的量也需要把握好。

3、蛋白質(zhì)攝入要足夠。魚類、大豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，必須要能夠保證它們的攝取量，以保證胎兒能健康的生長。

4、鈣。在哺乳期的時候鈣攝入量非常的關(guān)鍵，要能夠保證每天都喝牛奶，或有其他的鈣制品補(bǔ)充。