燕窩對(duì)孕婦的身體和胎兒的發(fā)育有好處,在懷孕前三個(gè)月,孕婦容易出現(xiàn)流產(chǎn)問題,在懷孕后就可以開始吃燕窩了,在懷孕前三個(gè)月吃燕窩能幫助孕婦調(diào)理身體,還能減輕早孕反應(yīng)的癥狀。在孕期的后三個(gè)月,胎兒容易出現(xiàn)健康問題,這時(shí)孕婦吃燕窩能幫助胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。這時(shí)最好選擇在早上食用,可以為一天的狀態(tài)加分。
如果孕婦想滋補(bǔ)養(yǎng)顏,也可在孕期全程吃燕窩。燕窩性溫味甘,對(duì)早孕反應(yīng)、便秘和皮膚干燥都有緩解作用。如果單從胎兒生長(zhǎng)發(fā)育考慮,則可在懷孕第三個(gè)月開始吃燕窩,孕期第三個(gè)月,胎盤開始形成,所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)越來越多,燕窩能直接刺激細(xì)胞再生,這時(shí)吃燕窩最為合適。