孕婦可以煲哪些湯喝

孕婦補充一般含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，鈣，鐵，鋅，氨基酸等營養(yǎng)素的湯，所以大多數(shù)懷孕的女性。無論是自己和家人都會去學(xué)習(xí)一些湯配方，以為孕婦補充營養(yǎng)。那么孕婦可以喝什么樣的湯呢?

木瓜鯉魚湯

材料：鯉魚肉300克，冬瓜500克，紹興酒20克，洋蔥5克，生姜2克，味精2克，味精鹽，色拉油適量。

實踐：

1、將魚洗凈切塊，加酒，鹽腌15分鐘

2、溫?zé)嵊捅闵[花，加入適量的水后炒黃魚，低火25分鐘，加入瓜塊調(diào)味，再高火炒8分鐘，撒上胡椒粉，味精即可。

功效：鯉魚甜，平，利尿消腫，安胎，解毒，止咳。甜瓜，清淡，清涼，具有清熱解渴，祛痰利尿的功效。本品脾胃，水腫效果好，最適于孕婦晚期食用。特別提示，鯉魚是一種發(fā)物，不適合慢性疾病的人。那些虛弱的人也應(yīng)該少吃。