孕婦如何預(yù)防感冒咳嗽

因?yàn)樵衅诓荒軄y用藥物，所以孕婦應(yīng)在日常生活中積極預(yù)防感冒。那么在日常生活中，孕婦如何預(yù)防感冒咳嗽?

1、吃新鮮的水果和蔬菜：多吃新鮮水果和蔬菜，富含維生素的食物，有助于提高孕婦的抵抗力，有助于預(yù)防感冒，還可以補(bǔ)充懷孕期間孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)。

2、熱水腳：每晚用熱水泡腳15分鐘，水量沒(méi)過(guò)腳底，浸泡到雙腳為紅色。

3、生蔥：生蔥，油燒熱澆洋蔥絲，再用豆腐等冷食。

4、冷水浴：每天用冷水洗臉。用鼻孔輕輕吸一點(diǎn)水，然后重復(fù)數(shù)次。

5、按摩鼻溝：手搓，以手掌按摩迎香穴。迎香穴位于鼻溝橫向橫平外中點(diǎn)，按摩10分鐘以上。

6、呼吸蒸氣：孕婦感冒后，倒杯開(kāi)水，在熱空氣中深呼吸，直至杯中水冷為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

7、熱風(fēng)吹面：孕婦感冒開(kāi)始時(shí)，可以用吹風(fēng)機(jī)在臉上吹3-5分鐘。