懷孕鼻子不通氣小妙招

孕婦出現(xiàn)鼻塞后一定記住要多喝水，晚上休息時(shí)，要把頭墊得高一些。那么懷孕鼻子不通氣小妙招有什么呢?以下措施也會(huì)對(duì)孕婦鼻塞有所幫助：

1、蒸汽可以暫時(shí)緩解孕婦的鼻塞，并且通常會(huì)讓孕婦感覺(jué)很舒服。 洗個(gè)熱水澡，然后在潮濕的浴室里等一陣子。 或者，孕婦可以用熱水浸泡毛巾，然后面對(duì)毛巾呼吸。

用加濕器或噴霧器加濕空氣，并在睡前將它們放在頭部附近。 始終遵守加濕器的清潔說(shuō)明。 如果條件允許，可以每天換水，因?yàn)椴粷嵉乃赡艹蔀榧?xì)菌的滋生地。同時(shí)，還需要經(jīng)常更換過(guò)濾器。

3、避免任何潛在的刺激物，如煙霧，酒，以及突然的溫度變化。這些實(shí)際上是你應(yīng)該戒掉的。 在空氣污染嚴(yán)重的日子，避免戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。