孕婦不吃早餐的害處

早餐是很重要的，如果孕婦不吃早餐可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)跟不上，自己體能會(huì)減少，做事乏力。當(dāng)然，孕婦不吃早餐的害處有哪些，下面來(lái)具體講解。

1、引起低血糖，引起流產(chǎn)：孕婦身體比正常婦女的身體弱，如果不吃早餐，容易引起低血糖，嚴(yán)重頭暈。如果早孕可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、胃可能有“反酸”：如果吃午飯之前不吃早餐，胃長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多，所以容易導(dǎo)致胃炎，胃潰瘍。

3、便秘：在定時(shí)進(jìn)餐的情況下，人體自然會(huì)產(chǎn)生胃腸反射現(xiàn)象，促進(jìn)排便；如果習(xí)慣不吃早餐，長(zhǎng)時(shí)間這樣可能會(huì)引起胃腸反射功能障礙，進(jìn)而產(chǎn)生便秘。

4、會(huì)讓你成為肥胖人群：一旦人體意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)不足，首先要消耗碳水化合物和蛋白質(zhì)，最終消耗的是脂肪，所以不要認(rèn)為不吃早餐會(huì)有助于消耗脂肪。相反，不吃早餐，會(huì)讓午餐和晚餐吃得更多，越來(lái)越胖難以減肥。

5、孕婦不吃早餐對(duì)身體有很多傷害，為了寶寶的健康，養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣。