孕婦吃小番茄有什么好處

圣女果也是小番茄，是一種非常好的健康營(yíng)養(yǎng)食品，特別是現(xiàn)在人們追求自然和健康的趨勢(shì)。圣女水果外觀精致可愛，含糖量高，口感甜美可口，風(fēng)味獨(dú)特。那么孕婦吃小番茄有什么好處呢?

1、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)。番茄中所含的番茄素能保護(hù)孕婦免受汽車尾氣中的煙霧致癌物質(zhì)的侵蝕，有利于胎兒的健康成長(zhǎng)。而圣女果含有谷胱甘肽和番茄紅素，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)并促進(jìn)胎兒在體內(nèi)的發(fā)育。

2、美白防曬。番茄紅素具有防曬作用。孕婦吃西紅柿有助于防曬，能有效保護(hù)和美白肌膚，不易患皮膚癌；

3、維生素A當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間看電腦會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀等癥狀。小番茄富含維生素A，是水果和蔬菜中的佼佼者。

4、防癌保肝。小番茄還含有豐富的維生素C和維生素P，能清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以保護(hù)細(xì)胞脫離DNA，避免細(xì)胞突變，提高機(jī)體的抵抗力。

5、有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕后肝臟負(fù)擔(dān)加重。吃小番茄可以有效保護(hù)肝臟。番茄中維生素P的含量在果蔬之首。維生素E易促進(jìn)紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)肝臟疾病有輔助治療的作用。