不懷孕怎么辦

對(duì)于一直想要一個(gè)孩子的家庭來(lái)說(shuō)，不懷孕對(duì)于他們來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是噩耗。家庭有了孩子才會(huì)完整，那么對(duì)于一直不懷孕的夫妻來(lái)說(shuō)，應(yīng)該怎么辦呢？

1. 飲食

如果是因?yàn)槟行缘木訑?shù)量少導(dǎo)致不懷孕的時(shí)候，男性就應(yīng)該或使用富含鋅的食物，例如雞肉或者海鮮等書屋。除此以外，維生素和鈣也是可以幫助男性提高他的生育能力的，可以選擇多飲用牛奶來(lái)補(bǔ)充。而對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，可以選擇多喝清茶，清茶幫助清熱解毒后，懷孕的機(jī)率也會(huì)提高。

2. 健康生活

很多夫妻一直沒(méi)有懷孕還有一個(gè)原因就是生活不規(guī)律和不健康。對(duì)于愛(ài)喝酒的夫妻來(lái)說(shuō)，在備孕的時(shí)候一定要拒絕酒精，酒精多了不僅讓懷孕的機(jī)率變小，而且就算懷孕后胎兒的畸形概率也會(huì)非常大。不僅酒精還有香煙，香煙中含有的有害物質(zhì)不僅會(huì)導(dǎo)致精子的數(shù)量下降而且還會(huì)引發(fā)陽(yáng)痿。

3. 保持衛(wèi)生，穿著輕松

不管是對(duì)于男性還是女性來(lái)說(shuō)，在內(nèi)褲的選擇上，一定要選擇寬松的內(nèi)褲，當(dāng)著裝緊身的衣物對(duì)于男性的睪丸產(chǎn)生不好的反應(yīng)，導(dǎo)致精子的數(shù)量下降，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，陰道在悶熱的情況下容易產(chǎn)生細(xì)菌，對(duì)于懷孕是非常不利的。