孕婦腿抽筋怎么按摩

孕婦腿抽筋怎么按摩

首先我們能夠做的就是先掰孕婦的大腳趾頭,先從腳掌的方向某人身體的方向掰大腳指頭,這個(gè)按摩的方法是最快的,也是最有效的方法。當(dāng)然也可以從其他的按摩手段入手,來減輕孕婦腿抽筋兒的這個(gè)現(xiàn)象。

一、孕婦在發(fā)生抽筋的時(shí)候,癥狀如果稍微有點(diǎn)減輕,那么就開始按摩小腿肚。一般的抽筋兒其實(shí)就是腿里面繞住了,帶按摩的時(shí)候把繞住的給驅(qū)散開,自然而然的腿就不再抽筋兒了。

二、側(cè)臥按摩法。這個(gè)時(shí)候可以要求孕婦側(cè)臥躺在床上,然后有另一半代勞,開始按摩。具體的做法就是從孕婦的臀部向孕婦的小腿部位置進(jìn)行揉捏和按摩,反復(fù)的按摩五次以上,換另一根腿。

三、仰臥按摩法。就是讓孕婦仰臥躺在床上,全身放松,還是由另一半代勞按摩。用雙手的拇指輕輕的樓梯子,腿部的前側(cè),感覺按摩的部位發(fā)了之后再來按摩腿的內(nèi)側(cè),最后沿著孕婦的足弓向孕婦的足跟方向進(jìn)行按壓按摩,直到局部發(fā)熱為止。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果