懷孕初期哪些不能吃

當懷孕后，媽媽們在各個方面都變得謹慎起來，尤其在飲食上，更是小心翼翼。在飲食上，媽媽們又想吃好吃美味的，又想進食的食物能夠補充需要的營養(yǎng)。但是在飲食上還有很多禁忌也是需要孕婦媽媽注意的，那么在懷孕初期的時候哪些不能吃呢？

1. 酒

在懷孕期間，孕婦是一定不能夠飲酒的，世界上的很多畸形或者是智力低下的兒童大部分都是因為孕婦在懷孕的時候大量飲酒造成的。因此在懷孕期間，一定要禁酒，對于含酒精的食物也是要避免食用的。

2. 味精

味道我們都知道有增鮮的作用，因此很多女性朋友在做菜的時候都喜歡多加一些味精增味。但是在懷孕后嗎，孕婦一定要注意少食用味精，因為味精的成分就是谷氨酸鈉，孕婦食用過大，就會阻礙胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育。

3. 垃圾食品

在懷孕后，孕婦媽媽一定要注意進食無添加無色素無防腐劑的食物，這樣對于胎兒的發(fā)育才有利。對于垃圾食品，孕婦媽媽一定要遠離，盡量食用天然的食物。

懷孕后，孕婦媽媽有很多需要禁忌的食物，例如螃蟹，濃茶，咖啡等等，因此孕婦在食用不確定的食物之前，最好先查明孕婦是否可以食用，以免造成大的傷害。