孕婦腿抽筋的原因

在平時(shí)生活中，很多人都遇到過(guò)腿抽筋的情況。腿抽筋時(shí)，整個(gè)腿都是又麻又痛的，甚至都動(dòng)彈不得，很不少受。而孕婦作為特殊人群，腿抽筋也是常出現(xiàn)的情況。那么，孕婦為什么會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的情況呢？

一、肌肉的收縮速度過(guò)快。如果說(shuō)你在平時(shí)的活動(dòng)當(dāng)中，超出了自己的能力范圍之外，身體就會(huì)在第一時(shí)間告知你透支了，這時(shí)候你的全身就會(huì)處于緊張狀態(tài)，當(dāng)然腿部的肌肉也會(huì)收縮的，速度夠快，放松的時(shí)間過(guò)于短，所以就造成了局部的代謝的產(chǎn)物乳酸增多，在這樣的情況之下，很難使腿部放松下來(lái)，從而就會(huì)引起了腿部肌肉的痙攣。

二、出汗過(guò)多。由于女性在懷孕過(guò)程當(dāng)中很容易就會(huì)出大量的汗。有時(shí)候你又沒(méi)有能夠及時(shí)的補(bǔ)充鹽分，所以說(shuō)體內(nèi)的還有電解質(zhì)就會(huì)大量的丟失，而代謝廢物的堆積，就會(huì)使肌肉的局部的血液循環(huán)變得不是很好，當(dāng)然就容易產(chǎn)生痙攣狀況。

三、缺鈣。其實(shí)在肌肉的整個(gè)收縮過(guò)程當(dāng)中，鈣離子有著至關(guān)重要的作用。當(dāng)我們的血液，當(dāng)中鈣離子的濃度太低的時(shí)候，肌肉就會(huì)變得特別的興奮，從而導(dǎo)致痙攣的產(chǎn)生。所以這個(gè)時(shí)候一定要注意補(bǔ)鈣。