孕婦如何預(yù)防感冒發(fā)燒

在預(yù)防感冒發(fā)燒上孕婦的飲食一定要科學(xué)搭配，不要挑食偏食，更不能暴飲暴食。合理搭配飲食既能使孕婦懷孕所必需的營(yíng)養(yǎng)得到補(bǔ)充，還能夠避免內(nèi)熱的產(chǎn)生。

準(zhǔn)媽媽平日里應(yīng)該衣著適度，生活作息應(yīng)有規(guī)律。應(yīng)該根據(jù)天氣情況來(lái)增減衣物，而不是總怕凍感冒影響胎兒兒一味的添衣。順應(yīng)自然是養(yǎng)生防病方法之一。

準(zhǔn)媽媽也要定時(shí)打開(kāi)室內(nèi)窗戶，保持室內(nèi)空氣流的通。經(jīng)常對(duì)生活用品包括餐具等進(jìn)行消毒處理。平時(shí)要經(jīng)常進(jìn)行室外活動(dòng)，在身體允許的情況下可以散步、慢跑、做操等。這樣可提高身體對(duì)病毒抗病能力。

另外。不要受風(fēng)寒，不應(yīng)在通風(fēng)口的地方睡覺(jué)。假如孕婦在這種環(huán)境下睡覺(jué)的話，身體抵抗力相對(duì)較低的準(zhǔn)媽媽，很容易被外邪所侵襲，而導(dǎo)致發(fā)燒感冒。同時(shí)孕婦應(yīng)避免到人群眾處，盡量避免給各種病毒相互傳染的機(jī)會(huì)。所以對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，預(yù)防是大于治療的。