月經(jīng)過(guò)后吃什么最養(yǎng)顏

其實(shí)女性在月經(jīng)過(guò)后七天，也可以被稱之為黃金期。在這個(gè)黃金期我們一定要做到最大程度的保養(yǎng)。因?yàn)檫@個(gè)期間是女性的雌性激素，非?；钴S的一個(gè)階段。在這個(gè)時(shí)候吃什么能夠最養(yǎng)顏？

第一、補(bǔ)氣攝血的烏雞黃氏湯

可以準(zhǔn)備下一只烏雞，60克黃氏。做法其實(shí)也很簡(jiǎn)單，就是把烏雞去除掉內(nèi)臟，切成小塊兒，洗凈備用；然后將黃氏和雞肉一同下鍋，先用大火煮沸，再用文火煮2到3個(gè)小時(shí)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)味之后，便可以食用。

第二、雞肉白菜湯

先準(zhǔn)備雞肉500克，大白菜1000克，蔥、姜、胡椒粉、料酒、適量，鹽15克；然后將大白菜洗凈，切成塊兒、雞肉也切成塊，洗凈過(guò)熱水洗干凈備用；最后將所有的原材料放入當(dāng)鍋內(nèi)進(jìn)行煨煮，肉爛為宜，最后加適量的鹽、味精和胡椒粉。

這個(gè)雞肉白菜湯能夠有效的調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)，還能夠補(bǔ)虛養(yǎng)身，有效的延緩女性的衰老。