月經(jīng)期不能吃什么

大家都知道，在月經(jīng)期的時候，一定不要吃生冷、辛辣的東西。那么女性不能在月經(jīng)的期間食用的食物還有哪些呢？

首先那些生冷的飲料還是不能立馬喝，因為剛剛過去經(jīng)期，喝冰涼的飲料容易讓污血無法順利的排出，而儲存在身體里有很多的害處。如果特別想喝飲料，可以和熱的紅糖姜水，桂圓紅棗茶也不錯，當然還可以喝玫瑰花茶。

其次，女性在月經(jīng)期間還不能夠食用螃蟹。因為本身螃蟹屬于生冷寒涼之物，尤其是體寒痛經(jīng)的女性，更不能去食用螃蟹，容易讓痛經(jīng)變得更加厲害。

再次，田螺，也屬于寒性的食物，雖然能清熱，但是在月經(jīng)期是不能夠吃這種寒性食物的。

最后，柿子也是月經(jīng)期女性不能食用的。因為柿子中含有很多的鞣酸，這種物質(zhì)很容易與身體內(nèi)的鐵相結(jié)合，所以就會妨礙到女性個體對食物中鐵的攝取，本身因流血過多，就需要補充大量的鐵，所以經(jīng)期不要吃柿子。