從懷孕的第一天開始。準媽媽就應(yīng)該清楚的知道,自己的飲食與以往一定是不同的,而且有些食物是不宜食用的,所以就是平常自己喜歡吃的食物,在懷孕期間吃的太多,也會對胎兒產(chǎn)生不好的影響,所以不能肆無忌憚的亂吃,這時候應(yīng)該注意自己的飲食習(xí)慣。
第一,辛辣、熱性的食物是不能多吃的。尤其是像辣椒、花椒這類的,容易引起胃痛便秘,便秘的時候,會使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,就會造成胎兒不安或者是早產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生,所以應(yīng)該盡量少吃。不少孕媽媽喜歡吃山楂,但是山楂對子宮也有興奮的作用,過度的食量也會導(dǎo)致流產(chǎn),所以要盡量少吃。
第二,有興奮作用的飲料不能喝。比如說咖啡、茶等飲料,如果孕媽媽大量飲用后會出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象,而且咖啡因進入胎盤后會影響胎兒發(fā)育,茶葉含有比較豐富的咖啡堿,也會造成孕媽媽的心跳加速,也不利于胎兒健康發(fā)育。