春季養(yǎng)生宜艾灸嗎

春季如果說(shuō)做艾灸對(duì)身體有沒(méi)有好處呢？其實(shí)這正是小編正要說(shuō)的。在春季艾灸能夠有效的排除掉身體內(nèi)的濕邪。如果濕邪在體內(nèi)無(wú)法排出，就容易讓身體的正氣不足，從而導(dǎo)致了抵抗能力低，也更加容易生病。如果說(shuō)自己居住的環(huán)境比較潮濕，身體中就會(huì)有濕氣，或者說(shuō)特別喜歡愛(ài)喝酒，特別愛(ài)吃生冷的食物，體內(nèi)也會(huì)有寒氣和濕氣。

對(duì)身體的太沖穴進(jìn)行艾灸，能夠有效的避免肝氣太旺盛而造成的肝火旺盛等現(xiàn)象；對(duì)身體的聲音教穴位進(jìn)行艾灸，可以較好的引火下行；對(duì)身體的足三里穴位進(jìn)行艾灸，可以有效的調(diào)節(jié)脾胃功能。

進(jìn)行艾灸的時(shí)候，一天一次就好，每次坐的時(shí)間大約是15分鐘到20分鐘為主，適當(dāng)?shù)淖霭?，能夠促進(jìn)肝經(jīng)的氣血運(yùn)行，起到補(bǔ)肝的作用。

每個(gè)人通過(guò)艾灸，身體都會(huì)有很大的改善，四肢無(wú)力的、肝經(jīng)氣血不足的人來(lái)說(shuō)非常有效。