懷孕前期嘔吐怎么緩解

遇到懷孕前期的這些癥狀，怎么能緩解一下呢？

1、躺下來(lái)休息：當(dāng)孕婦想吐時(shí)，讓她們躺下，這樣能緩解嘔吐的癥狀。

2、少食多餐：由于早晨嘔吐癥狀比較厲害，所以早晨盡量少吃東西，隨時(shí)備一些開(kāi)胃的零食，餓了可以吃一點(diǎn)。

3、多吃原味食物：在懷孕早期，孕婦可以多吃含含水化合物的蘇打餅干或者香蕉等食物。而且像原味的酸奶、西瓜、白米飯等都能減少孕吐。要避免吃重口味、高油脂的東西。

4、吃點(diǎn)零食：多準(zhǔn)備一些小零食，如果餓了可以吃一點(diǎn)，早晨也可以先吃點(diǎn)小零食，然后休息半小時(shí)左右再起床。

5、注意飲料的溫度：注意一下飲料的溫度，如果喝熱的想吐，可以換涼的試試，或者喝涼的想吐就換熱的試試。

6．多聞聞檸檬：且一個(gè)新鮮的檸檬聞聞，或者可以舔一舔，檸檬的清香能緩解孕吐。