隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高,越來越多的人開始注重養(yǎng)生,喝養(yǎng)生茶就是最常見的,特別是在冬季,喝養(yǎng)生茶成為一種潮流。但是需要提醒各位朋友的是,冬季喝養(yǎng)生茶需要注意的事項:
1、養(yǎng)生茶需根據(jù)體質(zhì)來選擇
每個人的體質(zhì)是不一樣的,有的人是實(shí)熱體質(zhì)、有的人是陰虛體質(zhì),所以在選擇喝養(yǎng)生茶的時候,要依據(jù)個人體質(zhì)進(jìn)行,這樣才能有養(yǎng)生的效果。
2、切記空腹喝養(yǎng)生茶
每到冬季,身體的腸胃調(diào)節(jié)功能就會減弱,這個時候再空腹喝養(yǎng)生茶,只會加重腸胃的負(fù)擔(dān),沒有任何養(yǎng)生作用。
3、不要喝太燙的養(yǎng)生茶
雖說冬季很冷,喝燙的養(yǎng)生茶會更暖和,但是卻不是明智的做法,太燙的水會讓養(yǎng)生茶失去功效,而且對身體也不好。
4、喝養(yǎng)生茶時間
養(yǎng)生茶雖然養(yǎng)生,但卻不是任何時候都可以隨意喝的,要想達(dá)到養(yǎng)生的目的,就需要注意喝茶的時間,飯后、經(jīng)期、晚上都是不適合喝養(yǎng)生茶的時間,切記。