冬季養(yǎng)生茶注意事項

隨著經(jīng)濟水平的提高，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，喝養(yǎng)生茶就是最常見的，特別是在冬季，喝養(yǎng)生茶成為一種潮流。但是需要提醒各位朋友的是，冬季喝養(yǎng)生茶需要注意的事項：

1、養(yǎng)生茶需根據(jù)體質(zhì)來選擇

每個人的體質(zhì)是不一樣的，有的人是實熱體質(zhì)、有的人是陰虛體質(zhì)，所以在選擇喝養(yǎng)生茶的時候，要依據(jù)個人體質(zhì)進行，這樣才能有養(yǎng)生的效果。

2、切記空腹喝養(yǎng)生茶

每到冬季，身體的腸胃調(diào)節(jié)功能就會減弱，這個時候再空腹喝養(yǎng)生茶，只會加重腸胃的負擔，沒有任何養(yǎng)生作用。

3、不要喝太燙的養(yǎng)生茶

雖說冬季很冷，喝燙的養(yǎng)生茶會更暖和，但是卻不是明智的做法，太燙的水會讓養(yǎng)生茶失去功效，而且對身體也不好。

4、喝養(yǎng)生茶時間

養(yǎng)生茶雖然養(yǎng)生，但卻不是任何時候都可以隨意喝的，要想達到養(yǎng)生的目的，就需要注意喝茶的時間，飯后、經(jīng)期、晚上都是不適合喝養(yǎng)生茶的時間，切記。