產(chǎn)后頭痛預(yù)防方法

在我們適當(dāng)?shù)木徑庵?，也要有一個(gè)預(yù)防之策。那么對于孕婦們而言產(chǎn)后頭痛的預(yù)防方法有哪些呢？

一、纏繞毛巾

在產(chǎn)后頭痛時(shí)，我們可以用毛巾或是比較柔軟的布條浸入熱水并擰干，然后適宜的纏繞在準(zhǔn)媽媽們的頭部，也就是太陽穴附近的位置。我們這樣做可以幫產(chǎn)后頭痛的女性抑制頭部血管的擴(kuò)張，從而達(dá)到我們緩解頭部疼痛的效果。

二、保持愉悅

對準(zhǔn)媽媽們來說，為人母是一件非常值得開心的事。當(dāng)然，也會有一部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后會由于各種原因多少有些產(chǎn)后抑郁的情況。這就需要身邊的人來開導(dǎo)，來消除憂愁的心理，時(shí)時(shí)保持一個(gè)愉悅的心情，這會對產(chǎn)后恢復(fù)有非常大的幫助。 

三、縮短產(chǎn)程

在女性分娩時(shí)，我們可以盡量縮短生產(chǎn)的時(shí)間。這樣不僅可以減少產(chǎn)婦疼痛的時(shí)間，而且可以大量減少產(chǎn)婦的出血量。這就是從根源預(yù)防了產(chǎn)后頭痛，不會造成氣血兩虛的情況。從而保證了腦部的供血充足，大大減輕了產(chǎn)后頭痛的癥狀。

這就要看接生醫(yī)生和產(chǎn)婦的配合，還有要提前做好準(zhǔn)備，以保證分娩的順利進(jìn)行，減少產(chǎn)婦的痛苦，對產(chǎn)后恢復(fù)也有很好的幫助作用。