春季吃什么水果好

春季吃什么水果好呢？春季水果很多，這讓很多在買水果的時候不知道怎么選擇?下面來具體了解下。

人體的新陳代謝速度加快，食物應(yīng)選擇辛辣，甜味和溫?zé)岬氖澄铩?/span>

春季飲食應(yīng)避免食用油膩和冷的食物，多吃富含維生素B和新鮮蔬菜的食物。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，暴飲暴食和缺乏維生素B是春季嗜睡的原因之一。

春季當(dāng)肝臟旺盛時，多吃酸性食物會使肝臟更加旺盛，損害脾胃。最好吃甜的水果，如柑橘、檸檬和香蕉。