春季養(yǎng)生排毒秘訣

“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春?！弊鳛槟瓿?，春節(jié)過后，大魚和大肉吃的很多，春季排毒非常重要。你知道春季養(yǎng)生排毒秘訣嗎?下面來學(xué)習(xí)了解下!

中醫(yī)有句古話：“早晨的鹽水，晚上的蜜汁?！痹绯科鸫埠?，喝一杯開水或稀鹽水以補(bǔ)充晚上身體的水分流失，幫助喚醒。

喝蜂蜜可以達(dá)到排泄毒素、美容的效果，對(duì)預(yù)防和治療心血管疾病和神經(jīng)衰弱很有好處。海帶中的碘可以被身體吸收，并促進(jìn)消除有害物質(zhì)、病變和炎性滲出物。同時(shí)，海帶含有一種稱為硫酸的多糖，可以吸收血管中的膽固醇并被排出體外。

黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，還含有丙醇、二酸、葫蘆素、軟纖維等成分，是一種罕見的排毒食品。如果你容易出現(xiàn)煩躁和口渴，喉嚨痛或痰多，吃黃瓜有助于消除炎癥。

黃瓜含有黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排泄毒素。黃瓜中維生素C的含量是西瓜的五倍，可以美白肌膚，使肌膚具有彈性，抑制黑色素的形成。而且黃瓜還可以抑制碳水化合物向脂肪的轉(zhuǎn)化，這對(duì)肺、胃、心臟、肝臟和排泄系統(tǒng)非常有益。

豬血中含有豐富的維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、煙酸等營養(yǎng)成分。豬血漿中的蛋白質(zhì)被分解到人體內(nèi)的酸中，產(chǎn)生解毒作用，腸道分解可以侵入人體內(nèi)與塵埃，有害金屬顆粒相結(jié)合的反應(yīng)，容易排泄體內(nèi)毒素。