春季養(yǎng)生排毒秘訣

春季養(yǎng)生排毒秘訣

“一日之計在于晨,一年之計在于春?!弊鳛槟瓿?,春節(jié)過后,大魚和大肉吃的很多,春季排毒非常重要。你知道春季養(yǎng)生排毒秘訣嗎?下面來學(xué)習(xí)了解下!

中醫(yī)有句古話:“早晨的鹽水,晚上的蜜汁?!痹绯科鸫埠?,喝一杯開水或稀鹽水以補充晚上身體的水分流失,幫助喚醒。

喝蜂蜜可以達到排泄毒素、美容的效果,對預(yù)防和治療心血管疾病和神經(jīng)衰弱很有好處。海帶中的碘可以被身體吸收,并促進消除有害物質(zhì)、病變和炎性滲出物。同時,海帶含有一種稱為硫酸的多糖,可以吸收血管中的膽固醇并被排出體外。

黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,還含有丙醇、二酸、葫蘆素、軟纖維等成分,是一種罕見的排毒食品。如果你容易出現(xiàn)煩躁和口渴,喉嚨痛或痰多,吃黃瓜有助于消除炎癥。

黃瓜含有黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排泄毒素。黃瓜中維生素C的含量是西瓜的五倍,可以美白肌膚,使肌膚具有彈性,抑制黑色素的形成。而且黃瓜還可以抑制碳水化合物向脂肪的轉(zhuǎn)化,這對肺、胃、心臟、肝臟和排泄系統(tǒng)非常有益。

豬血中含有豐富的維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、煙酸等營養(yǎng)成分。豬血漿中的蛋白質(zhì)被分解到人體內(nèi)的酸中,產(chǎn)生解毒作用,腸道分解可以侵入人體內(nèi)與塵埃,有害金屬顆粒相結(jié)合的反應(yīng),容易排泄體內(nèi)毒素。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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