產(chǎn)后沒及時束腰

為了能產(chǎn)后盡快恢復(fù)身材，很多產(chǎn)婦會選擇用束腰帶來達(dá)到束腰瘦身的效果。束腰主要是用束腰帶來緊壓腰部，采取剖腹產(chǎn)的孕婦由于有傷口，一般需要在生產(chǎn)兩天后才能使用束腰帶。而束腰帶不僅能幫助剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦承托腰骨，還能幫助減少身體彎曲而產(chǎn)生的傷口痛楚。但是束腰最好是在產(chǎn)后1-6個月內(nèi)使用，盡量在白天使用，且使用束腰的時間不能過長，才能達(dá)到效果，如果產(chǎn)后沒及時束腰，可能對產(chǎn)婦的腰部和瘦身沒多大的效果。

其實，產(chǎn)后凸起的腹部，隨著產(chǎn)婦分娩后子宮復(fù)位，松弛的腹壁會在產(chǎn)后5-28周恢復(fù)自然。而如果束腰過緊，還可能對產(chǎn)婦的身體造成很多傷害。很多研究表明，過度把腹部勒緊有可能造成更多疾病，所以產(chǎn)后沒及時束腰的話，也可以通過其他方法來達(dá)到瘦身的效果，以免影響健康。