孕婦春季養(yǎng)生要注意什么

春季疾病多發(fā)，如果孕婦感染病毒，可能會(huì)影響胎兒的健康。在春季無(wú)論是飲食或者是外出，都有需要注意的地方。那么孕婦春季養(yǎng)生要注意些什么呢？

1、春季是病毒感染的多發(fā)季節(jié)，而孕婦由于身體情況特殊，無(wú)法接種很多疫苗，所以在平時(shí)生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前和上完廁所都要洗手，搞好環(huán)境衛(wèi)生，以免滋生蚊蟲(chóng)。

2、告別了寒冷的冬天，孕婦的春天到來(lái)的時(shí)候可以適當(dāng)走出家門(mén)，到戶外曬太陽(yáng)、呼吸新鮮空氣，有助于胎兒對(duì)鈣磷的吸收和骨骼的發(fā)育，不過(guò)春季花粉含量高，孕婦應(yīng)該避免去人流密集的地方。

3、春季身體機(jī)能容易內(nèi)外失衡，從而導(dǎo)致人的心理混亂，所以孕婦應(yīng)該保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定情緒，這不僅對(duì)孕婦自身有好處，也對(duì)胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要。