孕婦能吃蝦嗎

簡單來說，孕婦是可以吃蝦的。蝦是能滿足懷孕女性身體多種營養(yǎng)需求的一種食物，但前提是對蝦沒有過敏反應。如果對蝦、螃蟹等海鮮產品過敏，那么就千萬不能吃，否則會對孕婦和胎兒都造成非常大的不良影響。蝦的營養(yǎng)價值雖然很高，但要學會適可而止，不要貪嘴，更加不能吃生的，因為容易引起腸胃的不適。還需要注意的是，由于近幾年來各種海鮮產品的含汞量都越來越高，孕婦經常吃含汞量過多的蝦會影響胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育，所以在吃蝦的時候需要當心以下幾點：

1、不要經常吃受污染了的海產品，盡可能地保證產品來源的安全性。孕婦經常大量食用含汞量高的蝦類，其攝入的各種有害物質會通過子宮胎盤進入胎兒體內，對胎兒的腦神經、肝腎等多種器官以及系統(tǒng)造成無法估量的損害。

2、孕婦在吃蝦類的同時，千萬不可以吃維生素C。這是因為海魚的頭部富含礦物質—砷，在大量維生素C的作用下，會轉化成有毒狀態(tài)。其毒性危害程度相當于砒霜，因此在吃海魚前2小時和后2小時一定要避免內服用維生素C。

3、孕婦不要吃腌制的蝦，因為腌曬過程中很容易產生不利身體健康的物質，孕婦吃后對寶寶不好。