小月子可以吃什么水果

懷孕了一段時(shí)間如果不小心流產(chǎn)或是去做了流產(chǎn)手術(shù)，之后休養(yǎng)的時(shí)間就被稱為小月子。很多人都覺得小月子沒什么大不了，其實(shí)它跟大月子一樣要得注意，特別是飲食上記得不要亂吃東西。那么，小月子可以吃什么水果?

新鮮紅棗。紅棗本身就具有養(yǎng)血、補(bǔ)氣等等的作用，它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的豐富，對(duì)人體有非常高的免疫力，流產(chǎn)之后女性身體虛弱的時(shí)候可以直接吃。當(dāng)然也可以用干紅棗來熬粥、煲湯等。

榴蓮。榴蓮的滋補(bǔ)效果也是非常高，具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，滋陰、補(bǔ)氣的效果很高，小月子女性吃了榴蓮之后身體也能夠更加健壯，體力也可以恢復(fù)一點(diǎn)。但是榴蓮容易導(dǎo)致人們上火，不適合多吃。

香蕉。香蕉中的纖維素等其他的營養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富，吃了香蕉之后可以增加腸道的吸收能力，改善便秘的問題，讓小月子的女性身體更加舒服。