春季飲食保健有什么禁忌

孕婦的孕期營養(yǎng)非常重要，而食物的禁忌更加重要。如果不小心吃了不該食用的食物，那么可能不僅僅對孕婦本身，也會對嬰兒造成一定程度上的傷感。所以，春季飲食保健的禁忌需要引起重視。

1. 不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦可能會出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征，在分娩的時候更有機(jī)率需要剖腹產(chǎn)，而生出來的胎兒也可能會出現(xiàn)體重過高，先天畸形的情況。

2. 不宜高脂肪飲食

高脂肪食物的過量攝取，會增加大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇，最終誘發(fā)結(jié)腸癌。同時，還有可能誘發(fā)乳腺癌，不利于哺乳。最后，高脂肪的飲食可能會使嬰兒出現(xiàn)生殖系統(tǒng)癌瘤。

3. 不宜高蛋白飲食

高蛋白飲食會使增加孕婦胃腸道的負(fù)擔(dān)，使飲食失去平衡。孕婦每日的蛋白質(zhì)攝入量在90-100克左右就可以了

4. 不宜高鈣飲食

孕婦如果補(bǔ)鈣過量，則會使嬰兒得高血鈣癥的機(jī)率增加。

5. 不宜過度咸食

過度的咸食會增加高血壓的發(fā)病率。孕婦每日攝入的食鹽量在6克左右比較合適。