春季養(yǎng)生要注意什么

除了飲食方面以外，在日常生活中也有很多的小細(xì)節(jié)會影響到春季養(yǎng)生。只有注意到更多的細(xì)節(jié)，才能使我們的養(yǎng)生效果事半功倍，下面來看看春季養(yǎng)生要注意什么。

1、在春季要避免吃過量的酸性食物，如羊肉、蝦、螃蟹等都屬于酸性食物，應(yīng)該多吃甘性溫和的食物，如山藥、大棗等。

2、春天雖然比冬天暖和，但是氣溫變化無常，早晚溫差也較大，所以不能穿得太過單薄，防止關(guān)節(jié)炎或者其他婦科疾病。

3、春天是萬物生長的季節(jié)，這時(shí)應(yīng)該多去外面走走，看看美麗的風(fēng)景，呼吸新鮮空氣，調(diào)整自己的狀態(tài)和心情，這樣才能身心愉悅。