孕期不能吃什么

女性懷孕之后，在飲食上就要格外的小心，應(yīng)該遠(yuǎn)離那些對(duì)胎兒不好的食品，多吃一些安胎保胎的食品，這樣才能防止早產(chǎn)和流產(chǎn)現(xiàn)象發(fā)生，并且還要科學(xué)的合理安排飲食，那么孕婦不能吃什么呢，接下來(lái)就隨小編一起來(lái)了解一下孕期到底不能吃些什么食物。

首先不能盲目的補(bǔ)鈣。好多女性在懷孕后就會(huì)選擇那種含鈣量特別高的食物，飲用大量的牛奶，還會(huì)加服鈣片，這對(duì)胎兒有百害而無(wú)一利，如果補(bǔ)鈣過(guò)量，不但不利于胎兒健康的成長(zhǎng)，還有可能損害后代的顏值，所以孕婦并不需要特別的補(bǔ)鈣，只要從日常的魚、肉、蛋類食物中攝取就足夠了。

其次不能經(jīng)常吃那些含蛋白質(zhì)特別高的食物。女性懷孕后，身體會(huì)更加的脆弱，這個(gè)時(shí)候如果蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，就會(huì)使胎兒生長(zhǎng)緩慢，所以好多女性就會(huì)大量的攝入蛋白質(zhì)，但是如果過(guò)多的攝入，也會(huì)容易引起食欲減退，頭暈等現(xiàn)象，而且還會(huì)造成腎小球過(guò)濾的壓力，蛋白質(zhì)過(guò)多的積存在人的體內(nèi)，也會(huì)引起組織的變性，所以不能過(guò)多的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

最后是不能經(jīng)常吃一些脂肪特別高的食物。如果長(zhǎng)期的多吃，這樣的食物會(huì)在人體內(nèi)積累太多的有毒物質(zhì)，還會(huì)誘發(fā)癌癥，總之，任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)只要適量就好，千萬(wàn)不能盲目的亂補(bǔ)。