失眠的危害

體驗(yàn)過(guò)失眠的人必然直到失眠的痛處，的確，失眠給我們的生活帶來(lái)了大量的痛苦，無(wú)論是在生活抑或是在其他方面。但是就具體而言失眠有哪些危害呢？請(qǐng)看下文。

1、失眠會(huì)讓人變愚鈍

睡眠的質(zhì)量對(duì)于一個(gè)人的思維和學(xué)習(xí)能力起著非常關(guān)鍵的作用，睡眠不足或者說(shuō)睡眠質(zhì)量不好，會(huì)極大程度地降低人的思維思考能力，所以也就表現(xiàn)出整個(gè)人處于一個(gè)混沌的狀態(tài)，讓人十分擔(dān)憂。

2、失眠可導(dǎo)致抑郁癥

失眠如果長(zhǎng)久不進(jìn)行治療，會(huì)使得疾病像滾雪球一般不斷變大，甚至到最后產(chǎn)生抑郁癥，致使產(chǎn)生自殺的念頭。而且有醫(yī)學(xué)證明，失眠與抑郁癥是相輔相成的，失眠的產(chǎn)生會(huì)增大抑郁癥產(chǎn)生的可能性，同時(shí)也會(huì)加重抑郁癥。

3、失眠影響判斷力

在駕駛界就有這樣的明文規(guī)定“一次駕駛時(shí)長(zhǎng)不可超過(guò)四小時(shí)”，這也就說(shuō)明了一個(gè)人的精神狀態(tài)對(duì)于駕駛是有影響的。這其中的原因是，當(dāng)一個(gè)人受到失眠干擾時(shí)，會(huì)造成另一天整個(gè)人處于混沌狀態(tài)，自然對(duì)于很多事情會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷。