五個月寶寶輔食食譜

五個月的寶寶已經(jīng)開始能自我有意識了，因此媽媽對待寶寶除了很好的引導(dǎo)和逗趣之外，還應(yīng)該給寶寶定制不一樣的輔食食譜。五個月寶寶輔食食譜應(yīng)該怎么搭配?

非特殊情況，5個月寶寶必須吃純母乳，才能真正呵護(hù)寶寶較弱的腸胃，滿足寶寶身體發(fā)育所需，等寶寶6個月以上，爸爸媽媽才能給TA添加輔食，下面介紹幾款簡單的輔食做法。

1.蜜汁南瓜泥

配料：南瓜100克，蜂蜜1茶匙。

做法：將南瓜洗凈，剝離，去掉種子，切成塊。用湯匙將蒸過的南瓜片壓成泥狀。用手輕輕地將南瓜砸入一個大球，然后放一些球。只要在吃之前倒入蜂蜜。

營養(yǎng)秘訣：南瓜富含胡蘿卜素，能保護(hù)人的眼睛，讓人有明亮的眼睛，同時也充分提升人體免疫力。

2.雞蛋粥

配料：適量的米飯，肉湯和1個蛋黃。

做法：將適量的湯給渣，如魚湯要特別小心，以防止魚骨。去除面條湯中的油。炒雞蛋。烹飪成人餐時，將米飯和水放入湯中，用勺子在中心挖一個洞，使中心米多出水，飯后煮沸，中間的米飯變成軟米飯，然后轉(zhuǎn)動適量的軟米成糊狀。將湯和米糊放入鍋中，用低熱將其浸入稀薄的糊狀物中。然后放下雞蛋，充分?jǐn)嚢?，直至放入碗中。溫度合適時，可以喂寶寶吃。

營養(yǎng)溫馨提示：雞蛋甘甜，扁平，健脾，胃，能滋養(yǎng)肺，滋陰養(yǎng)血，對于血液不足，發(fā)熱煩渴，胎動不安等，是支持常用食物的正氣。用于減少因血虛或血瘀造成的頭暈，夜盲癥；病后身體虛弱，營養(yǎng)不良。不過最好在寶寶8個月再給他吃。