春季要注意什么

告別寒冷冬季，春天適合養(yǎng)生保健，可以到室外呼吸新鮮空氣活動身體。但要注意的是，有些看似普通事情在春季可能會引發(fā)疾病。

1、很多人喜歡在早晨出去外面跑跑步鍛煉身體，但春季到來，早晨經(jīng)常有霧霾出現(xiàn)，霧珠中可能含有塵埃和病原體，如果人在鍛煉時吸入這些有害物質(zhì)容易引起呼吸道疾病，所以在霧天不宜出門鍛煉。

2、很多愛美的女性在春天到來的時候紛紛拿出單鞋出來，病從腳下起，春季氣候仍然反復(fù)無常，如果過早穿單鞋容易受寒，需要注意。

3、人的身心總是緊密關(guān)聯(lián)，在春天要保持身體愉悅，多到室外看看美麗的花朵放松身心，對身體健康也會有好處。