人流后月經(jīng)量少

很多女性反映做過人流后月經(jīng)量少，一般子宮會有一個慢慢恢復(fù)的時期，一般恢復(fù)期是三個月。如果三個后，月經(jīng)量還是比較少，可能是宮腔粘連或子宮內(nèi)膜損傷造成的刮宮引起的。

如果流產(chǎn)后月經(jīng)量少，該怎么辦?

1.補充維生素A：為了增強人體流動后的身體抵抗力，應(yīng)該補充更多的維生素A，這是因為維生素A具有很好的促進(jìn)子宮內(nèi)膜組織恢復(fù)的作用。

2.補充營養(yǎng)：人工流產(chǎn)后，為保持女性腸道健康，應(yīng)增加蔬菜和水果等營養(yǎng)豐富的食物，因為蔬菜和水果中含有可溶性膳食纖維可維持腸道平衡。正常的腸道菌群提供了生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

3.膳食補充劑：從營養(yǎng)的角度來看，維生素B1，維生素B6，維生素C，鉀，鐵和鈣都是消除負(fù)面情緒的基本元素，而巧克力，奶酪，香蕉和堅果，蘋果，黃花菜，乳制品等是保持好心情的食物。因此婦女在流產(chǎn)后應(yīng)該多吃這些食物。