孕婦去火的禁忌

孕婦上火不可盲目去火，避免身體和胎兒受到影響，孕婦去火禁忌有哪些呢？

1、不可盲目去火

孕婦上火分為兩類(lèi)，一種是虛火一種是實(shí)火，如果孕婦是虛火的話(huà)需要采用的事滋陰去火的食物，如果是實(shí)火的話(huà)就必須要避免涼性的食物，避免損傷了女性的陰氣，實(shí)火一般選擇菊花茶效果好一些。

2、不可生氣

上火的一大因素就包括情緒問(wèn)題，而研究證明，孕婦情緒波動(dòng)較大很容易造成上火的情況，所以日常孕婦應(yīng)該保持良好的心情，保持平和的心境，不要過(guò)于急躁和生氣，生氣是造成上火和加重上火的主要原因，整個(gè)孕期應(yīng)該注意轉(zhuǎn)移自己的不好的情緒以及隨時(shí)為了胎兒調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)。

3、不可晚睡

現(xiàn)在人都習(xí)慣性晚睡，如果懷孕不建議晚睡，因?yàn)橥硭瘯?huì)加重上火或者是造成上火，孕婦一定要保持良好的睡眠規(guī)律。如果已經(jīng)上火了，一定及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，早睡早起，晚上11點(diǎn)到凌晨的1點(diǎn)是人體氣血回肝臟的時(shí)候，如果這個(gè)時(shí)間還不睡的話(huà)很容易造成情緒暴躁，煩躁以及上火等情況的出現(xiàn)。