血小板低吃什么補(bǔ)得快

 血小板在血液中不可缺少，當(dāng)缺少時(shí)就會(huì)對(duì)于釋放血管收縮物質(zhì)有所影響，這時(shí)血管收縮就達(dá)不到原來的預(yù)期目標(biāo)，所以很多時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)患有血小板類疾病的人，往往都因?yàn)閭谄茲⒘餮恢苟歪t(yī)，那么血小板低吃什么補(bǔ)得快呢？

  1、富含高蛋白的食物：一定要選擇優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物，例如：牛奶、魚、蛋以及各種豆制品都是可以的，避免食用各種寒涼的食物，但是蔬菜水果應(yīng)該適當(dāng)多吃，尤其是蓮藕、薺菜、木耳以及大棗等食物，都含有豐富的蛋白外還對(duì)止血有一定的效果呢。

  2、含鐵豐富的食物：含鐵的食物適當(dāng)多吃的目的是為了補(bǔ)血，從而增加血小板的含量。缺鐵勢(shì)必會(huì)缺血。日常中含鐵比較豐富的有以下幾種：動(dòng)物的肝臟、瘦肉、雞蛋黃、豬肚等。每周可以喝兩次豬肝湯，或者是豬肚湯都是比較好的補(bǔ)鐵方法，同樣在蔬菜中應(yīng)該盡量選擇油菜、薺菜、芹菜等蔬菜，補(bǔ)鐵效果也是非常好的，面食建議以粗糧為主，不要吃過于精細(xì)的食物。

  3、適當(dāng)食用藥膳：一般在血小板減少后都建議食用適當(dāng)?shù)乃幧?，主要以健脾益氣和生血為主，宜用大棗和花生進(jìn)行藥膳配置，每天進(jìn)行服用，在有新鮮無花果或者是葡萄的時(shí)候，適當(dāng)食用也是很好的。