血小板低吃什么補得快

 血小板在血液中不可缺少，當缺少時就會對于釋放血管收縮物質(zhì)有所影響，這時血管收縮就達不到原來的預(yù)期目標，所以很多時候就會發(fā)現(xiàn)患有血小板類疾病的人，往往都因為傷口破潰流血不止而就醫(yī)，那么血小板低吃什么補得快呢？

  1、富含高蛋白的食物：一定要選擇優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物，例如：牛奶、魚、蛋以及各種豆制品都是可以的，避免食用各種寒涼的食物，但是蔬菜水果應(yīng)該適當多吃，尤其是蓮藕、薺菜、木耳以及大棗等食物，都含有豐富的蛋白外還對止血有一定的效果呢。

  2、含鐵豐富的食物：含鐵的食物適當多吃的目的是為了補血，從而增加血小板的含量。缺鐵勢必會缺血。日常中含鐵比較豐富的有以下幾種：動物的肝臟、瘦肉、雞蛋黃、豬肚等。每周可以喝兩次豬肝湯，或者是豬肚湯都是比較好的補鐵方法，同樣在蔬菜中應(yīng)該盡量選擇油菜、薺菜、芹菜等蔬菜，補鐵效果也是非常好的，面食建議以粗糧為主，不要吃過于精細的食物。

  3、適當食用藥膳：一般在血小板減少后都建議食用適當?shù)乃幧牛饕越∑⒁鏆夂蜕獮橹?，宜用大棗和花生進行藥膳配置，每天進行服用，在有新鮮無花果或者是葡萄的時候，適當食用也是很好的。