春季寶寶飲食

據(jù)世界衛(wèi)生組織資料表明，兒童在春季的生長速度最快。在這個季節(jié)里，寶寶的消化吸收能力會大大增強(qiáng)，所以進(jìn)食量也有所增加，從而身體的生長發(fā)育速度大大加快，所以在這一時期，媽媽們要十分注意孩子的飲食。具體需要做到以下幾點：

1、多吃一些促進(jìn)骨骼生長的食物

在春季，氣候轉(zhuǎn)暖，自然寶寶外出曬太陽的時間會增多，這對寶寶身體吸收鈣等物質(zhì)十分有利，所以媽媽們可以在春季為寶寶們多提供一些豆制品、骨頭湯、魚蝦等食物。除此之外，也要多給寶寶們吃一些富含鋅的食物，因為鋅也會促進(jìn)寶寶身體的成長發(fā)育。常見的富含鋅的食物有牡蠣、瘦肉、動物肝臟、蛋黃等等。

2、注意在春季給寶寶補(bǔ)充水分

相對而言，春季是個多風(fēng)且干燥的季節(jié)，而且春季逐漸轉(zhuǎn)暖，寶寶的運(yùn)動量會逐漸增多，如果不及時給寶寶補(bǔ)充水分，很容易讓寶寶處于一個缺水的狀態(tài)，這對寶寶的成長發(fā)育極度不利。所以在這一時期，應(yīng)當(dāng)注意給寶寶補(bǔ)充水分，幫助使寶寶身體處于一個較佳的狀態(tài)，加強(qiáng)身體代謝。