孕早期如何安胎養(yǎng)胎

我們都知道孕婦在懷孕的前三個月，胎兒還是處于十分不穩(wěn)定的狀態(tài)，所以在這個時期我們都需要特別的注意。那么，孕早期如何安胎養(yǎng)胎呢？

1、孕婦懷孕初期必須減少或不能有性生活，特別是本身胎兒就不穩(wěn)定的。是因?yàn)樽矒舻阶訉m頸會有出血現(xiàn)象，且如果動作過于激烈子宮會因?yàn)榕咛サ恼饎佣l(fā)生劇烈收縮引發(fā)流產(chǎn)，媽媽也及容易受到細(xì)菌感染，這都是非常危險的。因此，孕早期，夫妻不能同房。

2、不吸煙不喝酒不碰含咖啡因的東西，燒烤也要少吃。

3、補(bǔ)充葉酸，孕初期，孕婦正常的飲食就能給寶寶提供足夠的營養(yǎng)，這階段需要多補(bǔ)充一些葉酸及鐵劑、B群等。供寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還能降低媽媽貧血的可能。

4、保持一個愉悅的好心情，注意休息，保證充足的睡眠。