睡覺(jué)能夠安胎養(yǎng)胎嗎

       有一部分媽媽可能會(huì)這樣認(rèn)為，要寶寶平平安安的，不要大幅度的動(dòng)作，那么就休息了，睡覺(jué)，對(duì)寶寶肯定好?？烧娴氖沁@樣嗎？睡覺(jué)能夠安胎養(yǎng)胎嗎？

       準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)，應(yīng)該要分懷孕的不同時(shí)期，懷孕早期，容易出現(xiàn)胎兒不穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)狀況，所以在孕前的前1~4個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)該多注意休息，不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，也減少大幅度的動(dòng)作，以免胎兒出現(xiàn)什么狀況。所以在前3，4個(gè)月的時(shí)間內(nèi)睡覺(jué)時(shí)能夠安胎的，要保證足夠的睡眠，睡眠質(zhì)量也，而且可能有一部分媽媽在懷孕初期會(huì)有特別嗜睡的現(xiàn)象，這種的話順其自然就好。到懷孕中后期就可以像平時(shí)一樣，該睡就睡，也要注意休息不能過(guò)度勞累，不要搬重的東西。在懷孕晚期的時(shí)候，每天要散散步或爬爬樓梯，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助孩子順利的生產(chǎn)，所以這個(gè)時(shí)候不能臥床或坐著不動(dòng)。