腳痛注意事項(xiàng)

生活中，不要把腳痛當(dāng)成一件小事。任何一個(gè)忽視的癥狀，很有可能會(huì)造成嚴(yán)重的疾病。在生活中，如果有腳痛的現(xiàn)象，怎么治。那腳痛的注意事項(xiàng)有哪些?

1、抬起腳來(lái)幫助血液循環(huán)，有助于減少腫脹，晚上睡覺(jué)會(huì)抬起你的腳會(huì)促進(jìn)循環(huán)。

2、用溫鹽水煮開(kāi)，以緩解疲勞，然后用冷水沖洗，并用干腳按摩皮膚。

3、用冷水和熱水交替洗腳，每次一分鐘，最后一次是冷水。但如果您患有糖尿病，溫度不宜過(guò)低或過(guò)高。

4、將茶放入熱足浴盆，然后執(zhí)行冷熱替代方法。

5、用精油按摩腳，以幫助消除腳痛。

6、使用毛巾將摩擦腳和冰敷在下巴，以減少炎癥。同時(shí)，它可以輕輕麻醉，然后用酒精或醋擦干，以冷卻和干燥。

7、經(jīng)常性的腳部和腿部肌肉活動(dòng)，可以消除腳痛，促進(jìn)血液循環(huán)。移動(dòng)腳趾、走路和轉(zhuǎn)動(dòng)腳，是可以在平時(shí)進(jìn)行的活動(dòng)。

8、選擇厚實(shí)且防震的鞋子，以保護(hù)您的腳，免受粗糙和堅(jiān)硬的瀝青路傷害。