患頸椎病的注意事項

都知道頸椎病能夠引起人頭腦發(fā)昏，視力下降?？梢酝ㄟ^牽引的方式，或者是藥物治療的方式，以及按摩的方式來緩解頸椎疼痛。除了這些之外，頸椎病的患者在日常生活當中的注意事項有哪些？

1、枕頭的高度

枕頭太高，或者是太低，對頸椎都有很大的影響。枕芯最好是以絲綿或者是谷物皮填充。使用這些物質(zhì)填充起來的枕頭，非常符合頸椎的生理曲度，整起來也特別的舒服，頸椎也不會累。

2、注意保暖

頸椎病患者最害怕受涼，尤其是在冬季，一定要做好保暖，出門要戴上圍脖和帽子。如果血管因為寒冷而收縮，就能夠加重頸椎病的疼痛感。

3、注意保護頸椎

出門不管是運動也好，坐交通工具也好，一定要特別注意保護自己的頸椎，尤其是在遇到急剎車的時候，或者是身體沖撞的時候。

4、保持正確的姿勢

工作當中，我們在電腦前一定要保持進步的正直，稍微往前傾斜一點，沒問題。但是也不能夠太疲勞。坐一會兒就要起來走一走。