寶寶食譜的喂養(yǎng)原則

寶寶的生長發(fā)育快速，需要及時(shí)的補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，但是卻不意味著盲目的食物攝入，科學(xué)健康的喂養(yǎng)原則，才能讓寶寶健康的成長。

1、寶寶的胃比較小，吃東西不能像成人那樣一日三餐，寶寶的進(jìn)食應(yīng)該遵循少吃多餐的原則，既可以補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，也不會給寶寶造成胃部的負(fù)擔(dān)。

2、寶寶的食物中，切記刺激性和太濃的食物，而要以天然、清淡為原則。過多的鹽和糖會增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于寶寶生長。

3、寶寶的食譜要避免油膩的、過硬的、味道過重的、辛辣上火的的食物，要以以消化易吸收為原則來進(jìn)行喂養(yǎng)。

4、寶寶的食譜要遵循多樣化的原則，既要有干也要有稀，有葷有素，飯菜要多樣化，每天都不重復(fù)。

5、雖說寶寶需要大量的營養(yǎng)攝入，但卻需要按照一定的比例原則進(jìn)行，最好的方式就是按照早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的營養(yǎng)比例，把食物合理安排到各餐中去。