懷孕初期不能吃的食物

懷孕初期胎兒剛剛著床，穩(wěn)定性不夠，稍有不慎就有流產(chǎn)地可能性。懷孕前3個月，我們都稱之為懷孕初期，那么在此期間有哪些食物是不能吃的呢?

1、咖啡因是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮劑，可通過胎盤屏障，影響胎兒的腦部發(fā)育，所以含咖啡因的食物，如濃茶、咖啡等不要多吃。

2、不要吃霉變腐敗的食物，例如發(fā)霉的谷類、擺放過久的蔬菜等。霉變的食物含有能夠致癌的黃曲霉素，可以導(dǎo)致母體的肝臟病變。

3、不要吃刺激性食物，例如辛辣食物、含酒精的飲料。辛辣食物可刺激腸胃，從而造成黏膜水腫，加重孕婦的痔瘡。酒精可引起低體重出生兒，甚至造成胎兒畸形。

4、不要吃含較多食品添加劑的速食食品，例如快餐面、罐頭等。因為這類食品含有較多的鹽分及味精，維生素及礦物質(zhì)含量極少，屬于垃圾食品，經(jīng)常食可以引起脫水和頭痛。