孕婦喝什么茶好

不同種類(lèi)的茶含有的成分不同，孕婦身體情況特殊，需要特別注意，并非所有的茶都適合孕婦喝。如果不注意，可能會(huì)影響胎兒和孕婦的健康。那么孕婦喝什么茶好？

1、枸杞含有豐富的維生素和微量元素，能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤(rùn)燥，還有培元烏發(fā)的功效，孕婦和枸杞茶能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是體質(zhì)比較虛弱的孕婦，更能補(bǔ)充所需物質(zhì)，孕婦喝枸杞茶有很好的補(bǔ)血作用，防止孕期貧血。

2、綠茶含有豐富的鋅和維生素C，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化，孕婦每天和2-5克綠茶，對(duì)防止妊娠期水腫有好處，而且能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)胎兒有益。但要注意的是綠茶含有咖啡因，不能喝太多，否則會(huì)影響胎兒健康。

3、薄荷茶具有舒緩壓力、消除疲勞的作用，懷孕期間，孕婦承受著各種壓力，還有劇烈的妊娠反應(yīng)，所以在懷孕期間和薄荷茶對(duì)孕婦的身心都有舒緩解壓的作用。