幼兒食譜吃什么好

幼兒食譜顧名思義就是給寶寶吃的食物，對(duì)于每一位家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，都想自己的寶寶吃的健康、吃的營(yíng)養(yǎng)。但是食物的種類那么多，對(duì)于幼兒食譜來(lái)說(shuō)又該如何選擇，幼兒食譜該吃什么好呢？

1. 骨頭湯

骨頭湯大家都知道是補(bǔ)鈣的最佳選擇，而且孩子在幼兒時(shí)期又正是發(fā)育骨骼的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于鈣的需求是更大，在這個(gè)階段也不能缺鈣，以防出現(xiàn)發(fā)育不良的情況。因此父母給幼兒的食譜可以選擇用骨頭湯來(lái)給孩子起到補(bǔ)鈣的作用。

2. 豆腐

豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且豆腐吃起來(lái)也比較清淡，比較符合幼兒的口味。在煮食豆腐的時(shí)候最好先選擇用鹽水泡一會(huì)，可以防止豆腐在烹飪過(guò)程中出現(xiàn)破碎的情況。

3. 瘦肉

在肉類中，大多數(shù)的孩子都會(huì)喜歡食用瘦肉，因此可以選擇瘦肉當(dāng)做幼兒食譜。瘦肉不僅受到幼兒的喜歡，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以對(duì)于貧血的孩子來(lái)說(shuō)也會(huì)起到補(bǔ)血的作用。